パンフィッシュ / Hamburger pannfisch

北ドイツの港町ハンブルクの名物料理、Hamburger pannfischハンブルガー・パンフィッシュをつくります。もとは港湾労働者の料理だったとか。魚をマスタードと牛乳で煮て、焼きジャガイモbratkartoffelnブラトカルトーフェルン(いわゆるジャーマンポテト)と一緒に食べます。

●材料・下ごしらえ(4人分)
マダラ…600g(切り身・他の肉厚の白身魚でもOK)
※皮と骨を取り除き、5~6cm幅に切る
ジャガイモ…2個(300g程度)
※皮を剝き、5mm厚さの半月切り
タマネギ…1/2個(100g程度)

※みじん切り
ベーコン…30g

※みじん切り
白ワイン…30ml

オリーブオイル…大さじ2
無塩バター…10g
小麦粉…大さじ1+1/2
塩…小さじ1/2
白胡椒…ひとつまみ
フレンチマスタード…大さじ1
牛乳…150ml
野菜ブロス…200ml
キュウリのピクルス(ガーキン)…2本

※みじん切り
パセリ…2枝
※みじん切り

●つくり方
1.魚をワインに浸す
バットに魚を並べて白ワインを振りかける。
上下を返して全体にワインが絡んだら、落としラップをして冷蔵庫へ入れる。(15分以上)

2.魚を焼く
キッチンペーパーで魚の表面を軽く拭い、全体に小麦粉を塗す。
鍋にバターを入れ、中火にかける。
魚の余分な粉を払い落して並べ入れ、表と裏を焼く。

3.魚を煮込む
野菜ブロスの中にマスタードを入れて混ぜ合わせる。
2の鍋にブロス、牛乳を加えて、塩と胡椒を振る。
沸騰したらピクルスを足して、弱火で3分ほど煮込む。

4.ジャガイモを炒める
フライパンにオリーブオイルを敷き、中火でタマネギとベーコンを炒める。
タマネギが透明になったらジャガイモを加えてさらに炒める。
ジャガイモに少し焼き色が付いたところで火を止める。

5.仕上げ
皿に4を盛り付け、その上に3を載せる。
パセリを振りかける。